دسته: سلامت

خواص شیر برای سلامتی

همانطور که می‌دانید، مصرف شیر خوراکی بسیار توصیه شده‌است و از جمله موادی است که باید روزانه بدن ما تغذیه کند تا سالم بماند، در ادامه بخش کوچکی از خواص آن‌را برای شما شرح می‌دهیم. خواص شیر برای ورزشکاران – تأثیر مصرف شیر در عضله سازی یکی از خواص شیر کمک به عضله سازی است. […]

نکات اصلاح با شمع

قصد داریم در این مطلب به نکات و سوالاتی که درباره‌ی اصلاح با شمع صورت هست بپردازیم. وکس(WAX) یا شمع صورت از جمله راه‌های اصلاح موهای صورت و بدن است که دارای انواع مختلف با مواد تشکیل دهنده‌ی متفاوت است که از جمله راه‌های جدید برای از بین بردن کم دردسرتر موهای صورت و بدن […]

محصولات کفیر

دوغ كفیر یك نوشیدنی ترش و گازدار و یك فرآورده حاصل از تخمیر شیر است. به عبارت بهتر دوغ کفیر نوعی نوشیدنی پُرکالری و غنی از باکتری‌ های پروبیوتیک،اسید لاکتیک، الکل، کلسیم، پروتئین، ویتامین ‌ها به ویژه گروه ویتامینهای B و ریزمغذی ‌ها است. در روسیه علاوه بر ماست ، کفیر به صورت پنیر هم […]

برخی محصولات لبنی

لبنیات از جمله مفید ترین مواد خوراکی هستند که در دسترس انسان قرار دارند. مصرف لبنیات برای انسان فواید بسیار ی را به همراه دارد؛ معروف ترین و یکی از بهترین فواید مصرف لبنیات به ویژه شیر جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و فراموشی است که امروزه در میان سالمندان بسیار شایع شده است. […]

سرطان بیشتر شیرینی‌های خامه‌ای!

اغلب افراد بر این باورند که خامه قنادی را فقط از سفیده تخم‌مرغ تهیه می‌کنند، اما باید بدانید که خامه‌های قنادی حاوی 35 تا 38 درصد چربی لبنی یا غیرلبنی بوده و گاهی برای قوام بیشتر، محتوای چربی آن را به 40 درصد نیز می‌رسانند و هر چه خامه غلیظ‌تر و قوام بیشتری داشته باشد […]

آیا دسر، غذا را هضم می‌کند؟

یک عادت غذایی ما ایرانی‌ها این است که اگر به اندازه دو نفر شام یا ناهار بخوریم و احساس پری و سیری داشته باشیم بازهم اگر به ما پیشنهاد یک دسر شیرین و هوس‌انگیز همچون یک برش کیک، کرم‌کارامل، ژله، پودینگ، بستنی، کرم‌کاکائو، پلمبیر یا یک لیوان معجون بدهند با کمال میل و رغبت پذیرا […]

راهنمایی مصرف و حقایق مصرف لبنیات

مصرف همزمان شیر با گوشت، تخم مرغ، ماهی، میوه (به صورت شیرموز) و خوراکی های ترش و شور زیان آور است. ضمن این که مصرف غذا بلافاصله پس از نوشیدن شیر و خوابیدن به دنبال آن نیز توصیه نمی شود. برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند یا در برخی وعده های […]

نحوه صحیح پوشش کودکانمان در زمستان ها

همه ما بارها شنیده‌ایم که بهترین روش لباس پوشیدن در فصول سرد سال، استفاده از چند لایه پوشش است. چند لایه لباس علاوه بر اینکه موجب حبس گرمای بدن کودک می‌شود، این امکان را فراهم می‌کند تا در صورت تغییر محیط و احساس گرما، بتوان از تعداد لایه‌ها کاست و راحتی کودک را فراهم کرد. […]

تاثیرات رنگ در احساسات و ذهن کودکمان

اگر شما در ارتباط با کودکان هستید، رنگ باید یکی از دوستان و همراهان شما باشد اما شما نیاز دارید از زبان رنگ ها به درستی استفاده کنید. کودکان از تنوع رنگی کمتری استفاده می کنند این تنوع به مرور که بزرگ می شوند وسعت پیدا می کند. رنگ اولین هویتی است که کودکان تشخیص […]

راهکارهای ساده برای درمان بیماری شایع بین انسان ها

زمستان است و سرماخوردگی.بیماری به ظاهر ساده‌ای که می‌تواند شما را چند روز از کار و زندگی بیندازد و اگر بدن ضعیفی داشته باشید، بارها در طول فصول سرد سال کلافه تان کند. اگر همان ابتدای سرماخوردگی چند راه ساده خانگی را امتحان کنید و البته حواستان به رعایت چند نکته هم باشد، می‌توانید از […]