نوشابه لبنی چیست؟

تغییر سبک زندگی و مدرن شدن آن، یک تغییر اساسی در الگوی غذایی بسیاری از ما ایجاد کرده است و آن هم تمایل بیشتر به مصرف غذاهای آماده، سریع و نوشیدن محصولاتی مانند انواع نوشابه‌های گازدار همراه با این غذاهای معمولا چرب است. بهتر است بدانید که هر کدام از ما ایرانی‌ها سالانه حدود ۴۱ […]

اسموتی یک نوشیدنی مقوی

به شیری که با املاح معدنی و ویتامین‌ها غنی شده باشد، شیر غنی شده می‌گویند. هدف از این کار کاهش کمبود‌های غذایی و بیماری‌های ناشی از فقدان این مواد مغذی است. در ادامه به معرفی چند اسموتی که با شیر غنی شده درست می‌شود، می‌پردازیم.

خواص پنیر بز

شیر بز در مقایسه با شیر گاو انتخاب مناسب‌تری است؛ چرا که شیر بز به دلیل هضم و جذب راحت پروتئین‌های آن، چربی‌های کوچک‌‌تر و همچنین جذب بیشتر مواد معدنی چون کلسیم، منیزیم، مس و آهن در مقایسه با شیر گاو مفیدتر تلقی می گردد. همچنین برای اشخاصی که به شیر گاو آلرژی دارند، شیر بز […]

راههایی برای حفظ و تقویت حافظه

از دست دادن حافظه و کم شدن به مرور آن لزوما به سن افراد بستگی ندارد.این اتفاق ممکن است برای هرکسی و در هر سنی رخ دهد و به ارگان‌های عصبی آسیب وارد شود یا فرد دچار بیماری‌های عصبی شود. اما اگر می‌خواهید در تمام طول عمرتان از حافظه و تقویت حافظه استفاده بهینه کنید و از […]

جایگاه سبزیجات در سفره های ایرانی

تا چندی پیش سبزی خوردن پای ثابت اکثر سفره های ایرانی بود. وقتی سفره پهن می شد اولین چیزی که در مرکز سفره خودنمایی می کرد، یک سبد پر از انواع سبزی های تازه به همراه پیازچه و تربچه نقلی قرمزرنگی بود که همچون گل جلوه می کرد؛ سبزی هایی که اشتهای افراد را برمی […]

کاهش یافتن آب بدن

اگر آب بدن كودك شما كاهش یافته است این به آن معناست كه مایعات بدن او كمتر از مقداری است كه باید باشد و كودك به آن نیاز دارد. نوزادان و كودكان بیش از بالغین در معرض كم آبی هستند و هر گاه كه دریافت مایع كمتر از میزانی باشد كه از طرقی مثل استفراغ، […]

پرمصرف ترین نوع سالاد ها

سالاد فصل یکی از پرمصرف ترین سالادهاست که این روزها در بیشتر رستوران ها با افزودن مقداری پنیر و زیتون به آن، هویتش تغییر کرده و سالاد یونانی نام گرفته، اما در اصل همان سالاد کاهوی خودمان است. کاهو پیچ، کاهو چینی و کاهو رسمی از انواعی است که همراه خیار و گوجه با آن […]

 بازاریابی دهان به دهان

اینفلوئنسر مارکتینگ که در فارسی به بازاریابی تأثیرگذار شناخته می‌شود، روشی است که در آن اینفلوئنسرها نقش بسزایی در معرفی محصول و جذب مخاطب ایفا می‌کنند. اینفلوئنسرها همان افراد تأثیرگذار در شبکه‌‏های اجتماعی هستند که به خاطر شهرتشان، نزد عموم افراد جامعه شناخته شده هستند و به خاطر محبوبیتی که دارند، مورد اعتماد همگان قرار می‌گیرند. […]

فشار حمل اجسام سنگین

اگر وزن کوله پشتی و یا کیف دستی شما بیش از ۱۰ درصد وزن بدن شماست ، خیلی سنگین است. اگر مجبورید هر روز چیز سنگینی حمل کنید از کیفهای چرخدار استفاده کنید .   درواقع از هر ۱۰ نفر، ۸ نفر در طول زندگیشان حتما”دچار کمر درد می شوند.

تبلیغات اینترنتی نسبت به تبلیغات سنتی

امروزه، ما این سیستم تبلیغاتی را به عنوان Google AdWords می‌شناسیم که به بخشی حیاتی از کسب و کارهای اینترنتی تبدیل شده است. Adwords به زبان ساده یک سرویس پرداخت به ازای هر کلیک است که به شما این امکان را می‌دهد که برای کسب و کار خود تبلیغ بسازید و آن‌را در صفحه جست‌وجوی […]